Ce se întâmplă dacă dormi noaptea cu gura deschisă și cum afectează smalțul în timp

Daca te trezești, uneori, cu respirație neplăcută sau cu gura uscată, ar putea fi un semnal că dormi cu gura deschisă noaptea. Acest obicei necontrolat poate avea efecte negative asupra smalțului, mai mult decât îți poți da seama, pentru că respirația pe gură în timpul nopții duce la scăderea cantității de salivă.

Descoperă mai multe despre ce se întâmplă dacă dormi noaptea cu gura deschisă, consecințele obiceiului și când e nevoie să apelezi la specialiști pentru un tratament adecvat.

Cauzele comune pentru care poți dormi noaptea cu gura deschisă

De cele mai multe ori, respirația pe gură în timpul somnului nu este un obicei conștient. Este modul prin care corpul tău se asigură că primește suficient aer. Când nasul este înfundat sau respirația este îngreunată, gura preia în mod natural acest rol.

Cauzele comune pentru care ai putea dormi cu gura deschisă noaptea sunt următoarele:

• probleme ale maxilarului (tonus muscular scăzut), când mușchii se relaxează excesiv în somn sau dezvoltarea insuficientă a maxilarelor,

• nasul înfundat sau obstrucțiile nazale cauzate de răceală, afecțiuni ale sinusurilor, alergii sau gripă,

• deviația de sept care îngreunează respirația pe nas,

• alergiile respiratorii care inflamează mucoasa nazală și, în final, te forțează să respiri pe gură,

• polipii nazali deoarece pot bloca parțial sau total căile nazală,

• apnee în somn, tulburarea în care respirația este afectată în timpul somnului,

• poziția de somn – atunci când dormi pe spate, tendința este de a deschide gura.

Efectele respirației orale asupra sănătății dentare

Când dormitul cu gura deschisă este ocazional, din cauza unor răceli, și are o durată de doar câteva zile, de obicei, nu reprezintă un motiv de îngrijorare.

Problema apare atunci când acest lucru devine o obișnuință. Astfel, efectele pot afecta întreaga sănătate dentară și nu numai prin declanșarea anumitor riscuri.

Uscarea gurii (xerostomie)

Când respirația orală reduce cantitatea de salivă, se usucă întreaga cavitate bucală și apare xerostomia. Gura se usucă, iar cantitatea salivei scade, adică scade și protecția la nivelul cavității bucale.

Saliva ajută la neutralizarea acizilor, susține echilibrul natural al populațiilor bacteriene și protejează smalțul dentar.

Netratat, sindromul gurii uscate poate afecta atât dinții, cât și gingiile, iar acest lucru creează un disconfort constant pacientului.

Eroziunea smalțului dentar

Așa cum deja am punctat importanța sa pentru sănătatea orală, saliva are rolul de a neutraliza acizii produși de bacterii și de a ajuta la remineralizarea smalțului. Prin reducerea cantității de salivă, acizii rămân mai mult timp pe suprafața dinților, fapt care duce la slăbirea treptată a smalțului dentar prin erodarea acestuia.

Creșterea riscului de carii

Dormitul cu gura deschisă lasă cavitatea orală fără salivă suficientă, creând cadrul ideal ca resturile alimentare să nu poată fi îndepărtate corespunzător și să se depună sub formă de placă bacteriană pe dinți și la marginea gingivală.

Acest mediu favorizează formarea cariilor dentare, în special a celor interdentare dacă ritualul de igienizare orală este insuficient realizat, adică, nu utilizezi ața dentară dimineața și seara.

Respirația neplăcută (halitoza)

Gura uscată este mediul favorabil pentru bacteriile dăunătoare, „responsabile” pentru mirosul neplăcut. Astfel, pe lângă senzația de uscăciune a gurii, dimineața te poți trezi și cu respirație neplăcută, care poate apărea și pe parcursul zilei, chiar și după efectuarea igienei orale corecte.

Inflamația gingivală

Dormitul cu gura deschisă afectează și gingiile. Acest lucru duce la iritarea și inflamarea cronică a gingiilor prin acumularea crescută de placă bacteriană și la un risc mai mare de gingivită și parodontită, adică de boli parodontale.

Sensibilitatea dentară crescută

O altă cauză ar fi și subțierea smalțului, care face ca dintele să fie mai expus prin expunerea dentinei. Acest lucru provoacă sensibilitate dentară, adică disconfort și durere la contactul cu alimente dulci, reci, fierbinți sau acide.

Modificări ale structurii faciale

Respirația pe gură pe termen lung poate afecta chiar și dezvoltarea și forma feței, în special la copii. Atunci când respiri pe gură în loc de nas, acest lucru poate provoca, în timp, modificări ale alinierii maxilarului și ale structurii feței.

În cazul copiilor, acest obicei apărut, îndeosebi în anii de dezvoltare, atunci când oasele și mușchii micuților sunt încă în curs de formare, poate duce la un maxilar îngust, dinți înghesuiți și chiar modificări ale posturii, deoarece corpul compensează pentru modelul respirator modificat.

Dacă nu sunt tratate, aceste modificări structurale pot necesita tratament ortodontic pentru a fi corectate.

Cum se poate preveni dormitul cu gura deschisă

În cazul în care dormitul cu gura deschisă apare din cauza problemelor de dezvoltare a maxilarelor, medicul ortodont, printr-o evaluare de specialitate, îți poate oferi o soluție personalizată prin tratament ortodontic.

Mai mult, dacă te trezești cu dureri de maxilar, dureri de cap sau dinți sensibili, este posibil să suferi de bruxism, care adesea este asociat cu dormitul cu gura deschisă. O gutieră de bruxism te va ajuta să scapi de acest obicei care îți afectează sănătatea orală.

Dacă nu știi de unde să începi tratamentul de prevenție pentru dormitul cu gura deschisă, concentrează-te la identificarea cauzei mergând la medicul specialist.

În cazul în care congestia nazală este problema principală, atunci îmbunătățirea respirației pe nas poate face diferența. Există anumite soluții care pot fi folosite înainte de culcare, recomandate de către medicul specialist ORL.

De asemenea, ajustarea poziției de somn poate reprezenta o soluție, întrucât dormitul pe spate favorizează sforăitul și deschiderea gurii. Dormitul pe o parte ajută adesea și poate fi soluția salvatoare. O altă recomandare ar fi ca înainte de somn să te asiguri că aerul din încăpere este proaspăt și la o temperatură optimă.

Când să programezi o consultație la stomatolog sau la ORL

Dacă respirația pe gură devine o problemă constantă și nu mai este ocazională, o consultație la medicul specialist este esențială. Astfel, dacă timp de peste o săptămână te trezești cu gura foarte uscată și respirație neplăcută, în ciuda unei igiene orale bune și neavând niciun episod de răceală, atunci este recomandat un control stomatologic. 

În clinica stomatologica Dentetico Brașov, fiecare întâlnire cu pacientul începe cu ascultare și se termină cu un rezultat pe nevoile și dorințele acestuia. Ne concentrăm pe starea de bine generală și ne preocupăm ca toate problemele pe care le identificăm să fie tratate corect, astfel încât să îți protejeze sănătatea timp îndelungat. Fără retratamente. Fără mult timp petrecut pe scaunul stomatologic. 

Echipa noastră multidisciplinară de medici dentiști, te va ajuta să tratezi cauzele provenite din dormitul cu gura deschisă pe timpul nopții pentru a limita efectele negative asupra dinților și gingiilor. 

Programează acum o consultație la cabinet!